Für Institutionen
Modulare Programme zur Prävention und Stärkung der Resilienz von Jugendlichen
Bei Ihnen vor Ort, abgestimmt auf Gruppe und Zeitrahmen, für spürbar mehr Ruhe im Raum.
Vorteile
Entscheidungskriterien
Es passt in Ihren Alltag.
Einzeltermin, Projekttag oder mehrwöchiges Modul, abgestimmt mit Ihrer Leitung.
Es braucht keine Vorkenntnisse.
Die Übungen funktionieren im Klassen- oder Gruppenraum. Nötig sind ein ruhiger Raum, ein Projektor und eine Ansprechperson.
Es entlastet Ihr Team.
Zwei qualifizierte Lehrkräfte führen durch das Programm. Die Vorbereitung liegt bei uns, Ihr Team gewinnt Raum zum Atmen.
Programmbaustein
Das 6-Wochen-Curriculum
Modular aufgebaut · angepasst an Ihre Schule, Klinik oder Einrichtung
Beispielmodul
Resilienz im Schulalltag
Schulklassen der Sekundarstufe I, Jahrgänge 7–10
6 Wochen, wöchentlich 90 Minuten
Präsenz an der Schule, 12–24 Teilnehmende
Bewegungs- und Atemübungen zur Stressregulation, Wahrnehmungsübungen, eine Kurzpraxis für den Unterrichtsalltag
Zwei qualifizierte Lehrkräfte; Abstimmung mit der Schulleitung vor Start
Ein ruhiger Raum, ein Projektor, eine Ansprechperson an der Schule
Auf Anfrage, abhängig von Gruppenzahl und Förderung
Sechs Wochen für die ganze Klasse: Die Jugendlichen lernen Übungen, die sie selbst anwenden können: vor einer Prüfung oder wenn es angespannt wird. Das Programm ersetzt keine Therapie und richtet sich an die Klasse als Ganzes.
Didaktik & Lehrkräfte
Praxis und Qualifikation
Die Praxis beruht auf drei Elementen: Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung. Vermittelt wird säkular, nüchtern und ohne weltanschauliche Vorgaben.
Lehrkräfte
21 Wochen
Vollzeit-Ausbildung in klassischem Hatha Yoga in Indien
Über 1.750 Ausbildungsstunden, damit Ihre Gruppe in erfahrenen Händen ist.
Wissenschaft & Supervision
Fachliche Begleitung
Wissenschaftliche Begleitung & Evaluation
Prof. Dr. Balachundhar Subramaniam
Beth Israel Deaconess Medical Center / Harvard Medical School
Er berät uns zu wissenschaftlichen Fragestellungen und zur medizinischen Einordnung unserer Praxis.
Supervision
Dr. med. Dieter R. Horn · Dr. med. Henning Elsner
Beide begleiten die Programme für Kinder und Jugendliche fachlich aus psychosomatischer Sicht.
Ablauf der Zusammenarbeit
In vier Schritten zum Programm
Vorgespräch
Unverbindliche Anfrage per Kontaktformular oder E-Mail.
Planung
Mit Ihrer Leitung und den beteiligten Fachkräften klären wir Zeitrahmen und Raum.
Durchführung
Zwei qualifizierte Lehrkräfte führen das Programm bei Ihnen vor Ort durch.
Evaluation
Abschlussgespräch und kurze Alltagsübungen, die in Ihrer Einrichtung weiterwirken.
Erfahrungen & Kooperation
Was Leitungen und Fachkräfte berichten
„Die Übungen zur Atem- und Aufmerksamkeitsregulation haben unseren Schülerinnen und Schülern spürbare Ruhe und neue Konzentration im Alltag geschenkt.“
„Eine fundierte, alltagstaugliche Ergänzung zur Prävention und Nachsorge bei Erschöpfungszuständen.“
Anfrage
Programm anfragen
Unverbindliche Anfrage über das Kontaktformular oder per E-Mail.
Kosten: Auf Anfrage, abhängig von Gruppenzahl und Förderung.
Programm anfragen